S kratšími dny a chladnějším počasím začíná mnoho lidí řešit, jak podpořit imunitu. Nabídka doplňků stravy je obrovská a ne všechny slibují jen to, co skutečně umí. V tomto článku shrnujeme, které látky mají pro imunitní systém prokázaný význam, jak doplňky vybírat rozumně a kde na ně teď ušetříte – na Blendea aktuálně probíhá akce se slevami až 50 % na doplňky pro imunitu.
Nejdřív základ: strava, spánek a pohyb
Doplňky stravy nenahradí pestrou stravu a zdravý životní styl. Pro správnou funkci imunity je klíčový dostatek spánku, pravidelný pohyb, ovoce a zelenina, kvalitní bílkoviny a co nejméně stresu. Doplňky dávají smysl hlavně tam, kde některé látky ze stravy nezískáte v dostatečném množství – typicky na podzim a v zimě. Snadný způsob, jak do jídelníčku dostat víc ovoce a zeleniny, je ranní smoothie.
Které látky podporují imunitu
Evropská legislativa přesně určuje, o kterých látkách se smí tvrdit, že přispívají k normální funkci imunitního systému. Patří mezi ně zejména:
- Vitamin C – najdete ho v citrusech, paprice, šípcích nebo kysaném zelí. Tělo si ho neumí vytvořit ani uložit do zásoby, proto je potřeba ho přijímat pravidelně.
- Vitamin D – vzniká v kůži díky slunečnímu záření. V našich zeměpisných šířkách ho od podzimu do jara často chybí.
- Zinek a selen – minerály obsažené v ořeších, semenech, luštěninách nebo mase.
- Vitaminy A, B6, B12 a kyselina listová – rovněž přispívají k normální funkci imunitního systému.
U dalších oblíbených složek, jako jsou probiotika, kolostrum, kurkuma nebo ženšen, zatím žádné schválené zdravotní tvrzení tohoto typu neexistuje. To neznamená, že nemají smysl – jen je dobré brát sliby na obalech s rezervou a vybírat produkty, které kombinují tyto složky s vitaminy a minerály.
Jak vybírat doplňky stravy rozumně
- Čtěte složení, ne reklamu. Rozhoduje množství účinné látky v denní dávce, ne název produktu.
- Nekombinujte nahodile. Pokud berete víc doplňků, sečtěte dávky stejných látek. Vyšší dávka nemusí znamenat lepší účinek.
- Myslete na formát. Kapsle, prášek do nápoje, sprej nebo gumové bonbóny pro děti – nejlepší je ten, který budete opravdu pravidelně užívat.
- Poraďte se s odborníkem. Pokud užíváte léky, jste těhotná nebo kojte, nebo doplňky vybíráte pro dítě, konzultujte je s lékařem nebo lékárníkem.
Akce na Blendea: co je teď ve slevě
Blendea je česká značka doplňků stravy a superpotravin. V aktuální akci jsou slevy až 50 % na doplňky spojené s podporou imunity. V době psaní článku (16. 10. 2026) byly v e-shopu zlevněné například tyto produkty:
| Produkt | Co obsahuje | Cena v akci | Původní cena |
|---|---|---|---|
| Immuno Boost+ (60 kapslí) | kravské kolostrum a další složky | 249 Kč | 449 Kč |
| Immunity sprej (10 ml) | zinek, vitamin B5, extrakt z černého bezu | 209 Kč | 299 Kč |
| ImmunoBoost Gummies pro děti (60 ks) | žvací bonbóny pro děti | 199 Kč | 299 Kč |
| Probiotika + Prebiotika (60 kapslí) | probiotické kultury s prebiotiky | 199 Kč | 399 Kč |
| SUPERBOOST BIO (100 g) | směs BIO superpotravin (ženšen, moringa, zázvor, kurkuma) | 199 Kč | 499 Kč |
Ceny a dostupnost se mohou během akce měnit, aktuální stav vždy ověřte přímo v e-shopu. Na lipozomální vitamín C platí místo procentuální slevy nabídka 2+1 zdarma.
Bonus: akce 1+1 zdarma
Blendea zároveň pořádá akci 1+1 zdarma: při nákupu jednoho produktu z akce získáte druhý zdarma. Akce se týká mimo jiné SUPERCOFFEE, řady Supergreens a ceremoniální matchy. Doprava je zdarma u objednávek nad 1 500 Kč.
Obě akce i slevový kód na 10 % najdete na stránce Blendea slevové kódy a akce. Slevy na doplňky stravy nabízí také e-shop Nutraceutics.
Časté otázky
Kdy začít s doplňky na imunitu?
Ideálně už na začátku podzimu, kdy ubývá slunce a čerstvé zeleniny. Vitamin D se často doplňuje od října do března. Užívejte je pravidelně a dodržujte doporučenou denní dávku.
Pomůže vitamin C, když už jsem nachlazený?
Vitamin C přispívá k normální funkci imunitního systému, ale není to lék. Při nemoci se řiďte doporučením lékaře.
Do kdy platí akce na Blendea?
Blendea konec akce neuvedla. Aktuální nabídky průběžně aktualizujeme na stránce Blendea.
Doplňky stravy nejsou určeny k nahrazení pestré stravy. Tento článek má informativní charakter a nenahrazuje rady lékaře.
Další akce na zdraví, kosmetiku i potraviny najdete v přehledu slevových kódů a akcí na MEGAkupony.cz.
